Base (3-8 anni)
Il corso base è il primo approccio alla Ginnastica Ritmica con lo scopo di sviluppare e migliorare capacità motorie di base come coordinazione, velocità, agilità ed eleganza del movimento, senza tralasciare però il potenziamento muscolare e l’elasticità delle articolazioni.
Intermedio
Il corso prosegue e favorisce l’approfondimento della tecnica specifica degli elementi di difficoltà corporei (salti, equilibri, rotazioni) e degli elementi acrobatici (la ruota su una mano, la rovesciata avanti/indietro, la verticale ponte ecc.).
Avanzato
Negli allenamenti verrà curata la preparazione fisica generale, l’impostazione delle difficoltà tecniche a corpo libero e lo studio della tecnica di maneggio dei piccoli attrezzi, con particolare attenzione alle esigenze dei programmi federali, esercizi di preacrobatica, danza e coreografia, fino alla composizione di esercizi individuali e collettivi.
Agonistico
Corso riservato a ginnaste di alta specializzazione al quale si può accedere dopo un provino di valutazione da parte dello staff tecnico
Per adulti
Il corso è riservato alle persone con età dai 18 anni ai 60. Verranno ripresi i fondamentali della ginnastica ritmica.